![Групповое просветительское занятие «Здоровый сон. Чем важен он?». Групповое просветительское занятие «Здоровый сон. Чем важен он?».](/netcat_files/generated/91/123/760x570/832/8ef1b78ef551488a260b0753c523292c.jpg?crop=0%3A0%3A0%3A0&hash=8f6f8755dce9772d9ffc44b291aaf299&resize_mode=0&wm_m=0)
Накануне Всемирного дня сна в рамках реализуемого в Кировском центре социального обслуживания проекта «Азбука долгожителя» психолог В.В. Титова провела для пенсионеров групповое просветительское занятие «Здоровый сон. Чем важен он?»
Сон — особая форма существования организма, не менее сложная, чем дневное бодрствование. Во время правильно протекающего сна организм восстанавливает силы, потраченные на дневную активность, «приводит себя в порядок». Именно поэтому так важно соблюдать правила здорового сна, чтобы всегда просыпаться с ощущением свежести и прилива сил.
Участники занятия с большим интересом прослушали всю предоставленную информацию и получили рекомендации по соблюдению правил для достижения крепкого, здорового и качественного сна. Также в конце занятия всем участникам были розданы информационные памятки.